便秘解消はお茶にある？

日本人で、便秘に悩む女性は、全体の７割にもなると言われている。

事実、私の周りの女性の友人・知人の大半は、便秘に悩まされているとのことだ。常に便秘というわけではないようで、調子が良ければしばらく調子が良い。ひとたび便秘となった時より、数日、長いと数週間悩まされるそうだ。主に便秘解消は、

食物繊維を多くとる。
水分も多く取る。

この２つと私は見聞きしてきたが、実際悩まされている人に聞くと、意識的に野菜を食しているが、中々効果が出ないとのことだ。その結果、便秘に効果のある薬を服用したり、効果のある健康茶を飲むといった日々の努力を怠らないようにしている。

薬の服用・・・そう考えると、便秘は１つの病気なのではないか？と私は思う。

さすがに毎日のように薬を服用するというのは、逆に身体が薬漬けになってしまうのでは？という素人的な発想であるが心配をしてしまう。そこで、健康茶ならば大丈夫では？という安心感から非常に最近は、便秘に効果のあるような健康茶が売られている。

やせ茶王という商品があるのだが、これは、エビスグサをベースに、カワラケツメイ、霊芝など厳選された11種類の植物をブレンドした健康茶だ。

エビスグサとは、健康茶「ハブ茶」として知られているマメ科の草で、便通を良くすることはもちろんのこと、眼精疲労、目の充血、薬腹部膨満感、胃弱、胃腸の調子を整えるといった多くの効能のある草である。
これだけでも十分な健康茶を作れるのだが、強壮、利尿、鎮咳薬として脚気（かっけ）、腎炎、黄疸（おうだん）、偏頭痛、慢性便秘、夜盲症等に効果のあるカワラケツメイや、霊芝については、身体の中の免疫力を調整する効果を持っている。

これらの健康的なものをブレンドしたのが、やせ茶王であり、非常に健康的なお茶として注目が徐々に高まってきている。

とても重たい便秘に悩まされている人は、こういった健康茶を試してみると良いだろう。